La resiliencia es un constructo psicológico muy recurrente en los consejos de superación personal. Se trata de la capacidad que tenemos todos los seres humanos de reponernos ante las adversidad y a su vez obtener una ganancia de dicho suceso.
Una persona resiliente, por tanto, es capaz de sacar lo mejor de sí misma en los momentos difíciles y nutrirse de esa experiencia.
Por ejemplo, cuando atravesamos una ruptura de pareja, cuando hemos perdido a algún ser querido, o cuando tenemos problemas financieros, la resiliencia nos hace capaces de salir adelante y sobreponernos de manera adecuada, habiendo internalizado un valioso aprendizaje de ese proceso.
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